碧螺春作为绿茶的一种，可能对骨骼健康有一定的辅助作用，但无法直接预防骨质疏松。其成分中的氟化物和抗氧化物质可能对骨密度产生积极影响，但目前尚无充分医学证据证明其明确的预防效果。
碧螺春含有氟元素，该成分可参与骨骼矿化过程，可能有助于增强骨密度。但茶叶中氟含量受种植环境影响较大，过量摄入反而可能增加氟斑牙或氟骨症风险。同时，茶叶中的多酚类物质具有抗氧化特性，可能通过抑制破骨细胞活性来减缓骨质流失，但相关研究多停留在动物实验阶段。
预防骨质疏松需采取综合措施。建议日常保证每日1000-1200mg钙质摄入，可通过乳制品、豆制品等食物补充。维生素D的补充同样重要，每天建议摄入800-1000IU。规律进行负重运动如快走、慢跑等，每周3-5次，每次30分钟。40岁以上人群建议定期进行骨密度检测，特别是绝经后女性更需关注骨骼健康指标。