扁桃体结石预防感染通常需要保持口腔卫生、调整饮食习惯、戒烟限酒、定期检查以及及时治疗感染等。这些措施有助于减少细菌滋生和结石形成，从而降低感染风险。
1、保持口腔卫生
日常应坚持早晚刷牙，饭后使用温盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，重点清洁舌苔和扁桃体隐窝区域。定期用软毛牙刷轻刷扁桃体表面，可清除食物残渣和部分结石，减少细菌定植机会。
2、饮食调整
避免摄入辛辣、过烫或高糖食物，这些食物易刺激扁桃体黏膜并增加分泌物粘稠度。建议多食用富含维生素C的果蔬，每日饮水量保持在1500-2000ml，充足水分可稀释口腔黏液，防止碎屑堆积形成结石。
3、戒烟限酒
烟草中的焦油和酒精会破坏口腔黏膜屏障功能，使扁桃体隐窝上皮细胞角化异常，增加结石形成概率。建议吸烟者逐步减少吸烟量，饮酒者每日酒精摄入不超过25g。
4、定期检查
建议每半年进行口腔检查，通过喉镜或影像学手段观察扁桃体隐窝深度。对于反复发生结石者，可使用冲牙器每周2-3次冲洗隐窝，但需注意控制水压避免黏膜损伤。
5、及时治疗感染
出现咽痛、发热等感染症状时，应及时就医。医生可能会开具头孢克肟、阿莫西林等抗生素控制炎症，对于频繁发作的慢性扁桃体炎，可考虑扁桃体切除术根治。
若发现扁桃体区域持续存在异物感或口臭加重，建议到耳鼻喉科进行专业处理。避免自行用尖锐物品掏挖结石，以免造成黏膜破损引发继发感染。日常预防措施需长期坚持，若保守方法效果不佳，应在医生评估后选择适宜的治疗方案。