憋尿可能增加尿路感染反复发作的风险，但并非唯一因素，通常还与卫生习惯不良、饮水量不足、性生活频繁等原因有关。
1、憋尿
长时间憋尿会导致尿液在膀胱内滞留，膀胱黏膜持续受尿液刺激可能降低局部抵抗力。滞留的尿液还可能使细菌在尿道口附近大量繁殖，通过尿道逆行至膀胱引发感染。建议养成及时排尿习惯，避免超过3小时不排尿。
2、卫生习惯不良
女性尿道较短且靠近肛门，若排便后擦拭方向错误（由后向前），或未及时更换被经血、分泌物污染的内裤，可能将肠道细菌带入尿道。建议每日用温水清洗外阴，保持会阴部干燥清洁。
3、饮水量不足
每日饮水量少于1500ml时，尿液生成量减少，无法通过排尿有效冲刷尿道内的细菌。建议每2小时饮水200ml左右，维持每日尿量在1000-1500ml。
若反复出现尿频、尿急、排尿灼痛等症状，建议进行尿常规、尿培养检查，明确病原体后遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片、磷霉素氨丁三醇散等药物进行抗感染治疗。日常需避免穿紧身化纤内裤，性行为后应及时排尿清洁。