菠萝蜜不能直接预防感冒，但适量食用可能对增强免疫力有一定帮助。感冒的预防主要依赖于良好的生活习惯和免疫系统功能。
菠萝蜜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质。维生素C有助于维持免疫系统的正常运作，但单纯依靠菠萝蜜摄入的维生素C并不能完全预防感冒。膳食纤维可促进肠道健康，而肠道健康与整体免疫力存在一定关联。此外，菠萝蜜中含有的类黄酮等抗氧化成分有助于减少自由基对细胞的损伤。
预防感冒需要采取综合措施。保持充足睡眠有助于恢复体力，建议成年人每天保持7-9小时睡眠。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动能增强体质。注意手部卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在接触公共物品后。在流感季节可通过接种疫苗进行特异性防护。
若出现发热、咽痛等感冒症状，建议及时到呼吸内科就诊。日常饮食中可将菠萝蜜作为水果搭配，但需控制摄入量，避免过量食用引起胃肠不适。需要强调的是，任何单一食物都不能替代医学防护措施，出现反复感冒或症状加重时应寻求专业医疗帮助。