干燥剂误食后的自我诊断方法主要包括观察症状、检查包装类型以及回忆摄入量等。若无法明确成分或出现不适，应及时就医处理。
1、观察症状
硅胶类干燥剂误食后可能引起轻微恶心或腹痛，生石灰干燥剂会导致口腔灼烧感、呕吐，矿物油类可能引发腹泻。需留意是否出现上述不适，以及症状的严重程度和持续时间，帮助初步判断干燥剂类型及危害性。
2、检查包装
立即寻找误食干燥剂的包装袋，查看成分标识。硅胶通常标注“silicagel”呈透明颗粒状，生石灰显示“氧化钙”为白色块状，矿物油干燥剂多标明“矿物油”呈油性固体。通过包装信息可明确干燥剂种类，为后续处理提供依据。
3、回忆摄入量
需准确回忆误食的具体剂量，成人误食少量硅胶通常危害较小，但若摄入超过5克生石灰或大剂量矿物油，即便暂无症状也应引起重视。儿童任何剂量的生石灰或不明成分干燥剂误食都属高危情况。
即使未出现明显症状，也建议携带干燥剂包装及时就诊。日常生活中应将干燥剂放置在儿童无法接触的位置，拆封食品或药品后应立即取出干燥剂单独处理，避免误食风险。误食后切勿催吐，以免造成二次损伤。