侧柏对失眠的治疗效果目前缺乏明确的医学证据支持，通常不建议作为主要治疗手段。失眠的病因复杂，需根据具体原因采取针对性措施。
中医认为侧柏叶性寒、味苦涩，传统上多用于凉血止血或外用相关症状。现代药理学研究显示其含有黄酮类、挥发油等成分，但尚未发现直接调节睡眠的有效成分。部分民间偏方可能将侧柏与其他安神药材配伍使用，但这属于经验性用法，缺乏临床数据验证。
对于失眠症状，建议优先考虑生活方式调整，如保持规律作息、改善睡眠环境。若长期存在睡眠障碍，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，通过专业评估排除焦虑症、抑郁症等潜在病因。中医治疗可选择酸枣仁汤、天王补心丹等经过临床验证的方剂，但需在执业中医师指导下使用。