侧柏泡水喝一般不能直接起到降血压的作用，但可能通过辅助调节身体状态间接改善血压水平。其效果存在个体差异，且缺乏足够的临床研究证据支持。
侧柏叶含有黄酮类化合物、挥发油等成分，在动物实验中显示出一定的抗氧化和舒张血管作用。但这种作用尚未在人体临床试验中得到验证，且泡水后的有效成分浓度通常较低，难以达到预期药理效果。对于已确诊的高血压患者，单纯依靠侧柏泡水无法有效控制血压。
目前临床降压治疗主要采用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等经过严格验证的降压药物。这些药物通过不同的作用机制调节血压，需在医生指导下规范使用。若希望通过中药辅助调理，建议到正规中医院就诊，由中医师根据体质辨证开具含侧柏叶的复方药剂。
血压异常者应保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，每次持续30-50分钟。定期使用经认证的电子血压计监测血压，就诊时携带监测记录供医生参考。若收缩压持续超过140mmHg或出现头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊。