甲状腺炎的自愈时间通常需要根据具体类型进行判断，常见类型的恢复时间可能从数周到数月不等。例如亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎等类型可能自行恢复，而桥本甲状腺炎等类型通常无法自愈。
1、亚急性甲状腺炎
该类型多由病毒感染引发，患者可能出现颈部疼痛、发热等症状。其病程具有自限性，多数患者在发病后2-6个月内可逐渐自行恢复，但部分可能出现短暂性甲状腺功能异常。
2、无痛性甲状腺炎
常见于产后女性，可能与自身免疫反应有关。患者通常表现为甲状腺毒症期和甲减期交替，整体病程可持续3-6个月，多数可自行缓解且甲状腺功能恢复正常。
3、桥本甲状腺炎
属于自身免疫性疾病，由于甲状腺组织持续受到免疫攻击，通常无法自愈且可能发展为永久性甲减。患者需长期监测甲状腺功能，必要时需终身服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
如果确诊为甲状腺炎，建议及时就医明确具体类型。即使存在自愈可能的类型，也需定期复查甲状腺功能及抗体水平，避免擅自停药或延误治疗。日常应注意保持均衡饮食，避免高碘或碘摄入不足，减少精神压力对免疫功能的影响。