肩胛骨疼痛可能是肩周炎的表现，但也可能与其他疾病或生理因素有关，需结合具体症状判断。常见原因包括肩周炎、肌肉劳损、颈椎病等，若伴随活动受限需及时就医。
肩周炎引起的疼痛多伴随肩关节活动受限，尤其在手臂上举、后伸时明显，夜间疼痛可能加重。若肩胛骨区域疼痛与肩关节联动时出现，且存在关节僵硬现象，需考虑该病。肌肉劳损导致的疼痛常因长期伏案、姿势不良或过度使用肩部肌肉引起，痛点触摸时可能有条索状硬结，热敷后多可缓解。颈椎病患者可能出现颈部不适伴随肩胛区放射性疼痛，尤其是神经根受压时，疼痛可延伸至手臂。
若疼痛突发且伴随呼吸困难，需警惕心血管疾病；右侧肩胛痛伴随消化不良时，应考虑胆囊疾病可能。长期伏案工作者出现疼痛时，可通过调整坐姿、局部热敷和适度拉伸改善症状。若疼痛持续超过两周，或伴随关节活动障碍、肢体麻木等神经系统症状，建议及时至骨科或疼痛科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常生活中应注意避免单侧负重，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐，每40分钟进行肩部环绕运动。