减肥茶对健康的影响通常包括辅助减重、促进消化等积极作用，但也可能存在刺激胃肠道、导致营养失衡等潜在风险。适量饮用可能有益，但需注意合理使用。
减肥茶中的某些成分如茶多酚、膳食纤维等，可能促进新陈代谢并帮助减少脂肪吸收。适量饮用可增加饱腹感，辅助控制热量摄入，配合运动可能达到更好的减重效果。但部分产品含番泻叶等刺激性泻药成分，可能引发腹痛、腹泻等消化道症状，长期使用易导致肠道功能紊乱。
部分减肥茶通过利尿作用减轻体重，可能造成体内水分和电解质流失。钾、钠等矿物质过度排泄可能引发乏力、心律不齐等问题，尤其是运动量较大或饮食控制严格者更需警惕。长期依赖可能影响正常代谢，出现停用后体重反弹现象。
某些草本成分可能与药物发生相互作用，如决明子可能影响抗凝血药物效果，荷叶碱可能增强降压药作用。特殊人群如孕妇、哺乳期女性饮用含药性成分的减肥茶，可能影响胎儿发育或乳汁质量。
建议每日饮用不超过500ml，连续饮用不宜超过3个月。选择成分明确的产品，避免同时服用其他泻药。出现心慌、头晕等不适需立即停用。减重应通过均衡饮食配合规律运动实现，BMI指数正常者无需刻意减肥，确有需要建议在营养师指导下制定科学减重方案。