槟榔嚼食一般会损害牙齿健康。长期咀嚼槟榔可能因机械磨损和化学刺激导致牙齿结构损伤，甚至引发牙龈萎缩或牙齿松动等问题。
1、机械磨损
槟榔纤维粗糙且质地坚硬，咀嚼过程中会反复摩擦牙釉质表面。长期如此可能造成牙釉质磨损，使牙齿表面变得粗糙或出现细小裂纹，增加龋齿风险。牙釉质作为牙齿最外层的保护层，一旦受损难以再生。
2、化学刺激
槟榔中含有的槟榔碱、鞣酸等化学成分会刺激口腔黏膜。这些物质会改变唾液酸碱平衡，使口腔环境偏酸性，导致牙齿矿化物流失，牙本质逐渐被腐蚀，出现牙齿敏感、冷热刺激痛等症状。
3、牙龈损伤
咀嚼时的物理摩擦可能直接损伤牙龈组织。长期刺激会导致牙龈退缩、牙根暴露，增加牙周病发生风险。临床数据显示，槟榔咀嚼者牙龈出血发生率较普通人高3-5倍。
4、牙齿松动脱落
槟榔中的生物碱可能影响牙周组织健康。持续咀嚼压力会加重牙槽骨吸收，导致牙齿支持结构破坏。流行病学调查显示，长期咀嚼槟榔者牙齿缺失率是普通人群的2.8倍。
建议减少或避免咀嚼槟榔，日常注意口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。若已出现牙齿敏感、牙龈出血等情况，应及时到口腔科就诊，通过专业治疗防止病情进展。