长时间走路确实可能引起脚踝疼痛，但具体是否由走路导致需结合实际情况判断。多数情况下，脚踝疼痛可能与肌肉疲劳、关节劳损或原有疾病有关，若疼痛持续或加重需及时就医。
1、肌肉疲劳
长时间行走会使脚踝周围肌肉持续收缩，导致乳酸堆积和局部血液循环不畅，引发酸痛感。这种情况通常在休息、热敷或按摩后逐渐缓解，适当减少活动量可改善症状。
2、关节劳损
反复行走可能增加踝关节软骨和韧带的压力，造成慢性损伤。例如踝关节滑膜炎、韧带松弛等疾病常表现为肿胀、活动受限，需通过关节制动、理疗或药物干预缓解。
3、原有疾病加重
存在骨关节炎、痛风或扁平足等问题的人群，长时间走路可能诱发炎症反应或加重关节负担。此类患者往往伴随晨僵、局部红肿或畸形，需针对原发病进行治疗。
若脚踝疼痛较轻，建议减少活动量并抬高患肢，48小时内可冷敷减轻肿胀。避免自行按摩或热疗，以免加重炎症。若疼痛持续超过3天、伴有明显红肿或影响行走，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。日常建议选择缓冲性好的运动鞋，控制单次行走时间，以降低关节损伤风险。