脚麻可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等疾病原因有关。若长时间存在脚麻或伴随其他异常表现，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致下肢血液循环不畅，例如久坐、跷二郎腿等行为。这类脚麻通常为暂时性，调整姿势或活动肢体后可在数分钟内缓解，不会伴随疼痛或肌力下降。
2、腰椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根时，可能引起单侧下肢麻木、疼痛等症状。患者常伴有腰部疼痛，咳嗽或打喷嚏时可能加重症状，需通过CT或MRI检查确诊。一般可以遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、维生素B1片等药物营养神经、缓解症状。
3、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，早期多表现为双侧足部对称性麻木，可能出现蚁走感或袜套样感觉异常。一般需要遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁片等药物控制病情。
如果排除姿势不当等生理因素后仍反复出现脚麻，建议到神经内科就诊。日常需避免久坐久站，控制血糖水平，进行下肢保暖和适度按摩。糖尿病患者应定期监测血糖和进行神经病变筛查。