金丝皇菊与枸杞作为药食同源的食材，通常具有辅助调节免疫、抗氧化、缓解疲劳、疏风散热以及滋补肝肾等功效。两者搭配泡水饮用，可在一定程度上帮助改善体质，但具体效果因人而异。
1、辅助调节免疫
金丝皇菊中的黄酮类成分与枸杞所含的枸杞多糖，可能通过促进免疫细胞活性，间接辅助调节人体免疫功能。需注意食物作用有限，不能替代药物治疗。
2、抗氧化
两者均含有维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激反应，对维持细胞健康有一定益处。
3、缓解疲劳
枸杞中的甜菜碱成分可参与能量代谢，金丝皇菊的挥发油成分具有舒缓作用，对于缓解眼疲劳、改善亚健康状态可能有辅助效果。
4、疏风散热
从中医理论看，金丝皇菊性微寒，具有疏散风热、清肝明目的功效，适合肝火旺盛或风热感冒初期饮用。
5、滋补肝肾
枸杞归肝、肾经，中医认为其能补益精气，与金丝皇菊搭配可中和寒性，适合肝肾阴虚人群作为日常养生茶饮。
需注意两者性质偏滋补，湿热体质者不宜长期大量饮用。免疫力低下者若出现反复感染、持续乏力等症状，应及时就医检查。日常饮食中保持营养均衡，配合规律作息和适度运动，才能更有效维持免疫系统正常功能。