经期适量喝咖啡一般不会影响健康，但过量饮用可能引起不适。具体是否适合饮用需根据个人体质及咖啡摄入量综合判断，存在个体差异。
咖啡中含有一定量的咖啡因，少量摄入通常不会对月经产生明显影响。部分女性在经期饮用咖啡后，可能因咖啡因的兴奋作用出现心率加快或睡眠质量下降，但多数情况下症状较轻微。如果平时对咖啡因耐受较好，经期每日饮用1-2杯（约200ml/杯）较为适宜。需要注意的是，经期子宫内膜前列腺素分泌增加可能导致血管敏感性变化，此时摄入过量咖啡因可能增强血管收缩效应，部分敏感人群可能因此加重痛经症状。
对于存在经期偏头痛、严重痛经或贫血症状的女性，建议控制咖啡摄入量。咖啡因的利尿作用可能加速水分和矿物质流失，而经期本身存在铁元素流失的情况，过量饮用可能影响铁质吸收。日常饮用时建议避免空腹摄入，同时注意观察饮用后是否出现心悸、腹痛加剧等不适反应，如有异常应及时调整饮用量或暂停饮用。