精神萎靡是人体整体状态低下的表现，主要表现为情绪低落、注意力不集中、日常活动兴趣减退等。这种情况可能由生理性因素或病理性因素引起，通常需要结合具体伴随症状进行判断。
精神萎靡者常出现持续性疲惫感，即使充分休息也难以缓解。部分人群可能伴随食欲下降、反应迟钝或睡眠障碍，如夜间易醒、早醒等。若由生理性因素引起，常见于过度劳累、睡眠不足或情绪压力过大，适当调整作息后多可改善。若由疾病因素导致，可能涉及贫血、甲状腺功能减退等内分泌疾病，或抑郁症、焦虑症等心理障碍，此时患者往往还伴有体重变化、心率异常、情绪波动加剧等体征。
若精神萎靡持续两周以上，或伴随胸痛、呼吸困难、持续性头痛等症状，建议及时至医院进行血常规、甲状腺功能检测及心理评估。日常生活中需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适当进行有氧运动。存在长期情绪困扰者可通过心理咨询疏导压力，确诊疾病者需遵医嘱进行针对性治疗，避免自行服用提神类药物掩盖潜在健康问题。