精油开背对背痛的缓解效果因人而异，需根据具体情况判断。如果是肌肉疲劳或受凉引起的生理性背痛，可能有一定缓解作用；但若为疾病导致的病理性背痛，则无法达到治疗效果。
精油开背通过按摩手法配合植物精油作用于背部肌肉，可能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于久坐、姿势不良或受凉引发的肌肉酸痛，适当按摩有助于放松肌筋膜，减轻僵硬感。但需注意操作力度，过度按压可能加重软组织损伤。
若背痛由腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病引起，单纯精油开背无法消除神经压迫或炎症反应。此类疾病需通过影像学检查明确诊断，采用药物、理疗等规范治疗。盲目按摩可能延误病情，甚至导致神经损伤等严重后果。
出现持续加重的背痛或伴随下肢麻木、发热等症状时，应及时就诊骨科或疼痛科。日常生活中建议保持正确坐姿，避免长时间负重，适度进行腰背肌锻炼增强脊柱稳定性。使用精油按摩应选择正规机构，操作前后注意保暖。