颈椎病患者适当进行颈椎操通常有一定好处，但需根据具体情况判断是否适合。多数情况下，正确且适度的颈椎操有助于缓解症状，但在急性发作期或存在严重神经压迫时应避免盲目锻炼。
颈椎操能够帮助放松颈部肌肉，缓解因长期姿势不良导致的肌肉紧张和僵硬。通过规律锻炼，可以增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，从而减轻椎间盘和关节的压力。适度的颈部活动还能促进局部血液循环，有助于改善代谢和减轻炎症反应。但需注意，锻炼时应避免快速转头、过度后仰等可能加重损伤的动作，锻炼强度需循序渐进。
如果处于颈椎病急性发作期，出现剧烈疼痛、头晕、上肢麻木等症状，盲目进行颈椎操可能加重神经根水肿或椎动脉受压。存在明显脊髓压迫或颈椎结构不稳的患者，过度活动可能引发严重后果。建议患者在医生或康复师指导下制定个性化锻炼方案，并配合药物治疗、物理治疗等综合措施。日常需避免长时间低头，注意颈部保暖，出现不适及时就医评估。