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菊花茶是否适合糖尿病患者饮用

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

菊花茶通常可以适量饮用,但应避免添加糖分。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,适量饮用不加糖的菊花茶一般不会对健康造成明显影响,但需结合个人体质和病情判断。

菊花茶本身不含糖分,其主要成分是菊花中的黄酮类化合物和挥发油,热量较低,不会直接引起血糖升高。对于需要控制碳水化合物摄入的糖尿病患者而言,饮用纯菊花茶可作为一种较为安全的选择。但需注意冲泡时不可添加冰糖、蜂蜜等含糖物质,否则可能导致血糖波动。

部分市售菊花茶可能含有糖分或其他添加剂,购买前需仔细查看配料表。此外,菊花性微寒,若患者存在脾胃虚寒或腹泻等症状,大量饮用可能加重胃肠道不适。建议每次饮用不超过300ml,并观察饮用后是否有腹胀等不良反应。

糖尿病患者日常饮食需注意总热量控制,饮用菊花茶可作为水分补充的一种方式,但不可替代药物治疗。建议在营养师或医生指导下合理安排饮品选择,定期监测血糖水平,根据个体情况调整饮用频率和剂量。

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