卡他症状的自行消退时间因具体病因不同存在差异，一般需要3-7天左右，若为过敏因素所致可能在脱离过敏原后数小时缓解。具体持续时间与感染类型、体质差异以及是否及时干预等因素相关。
卡他症状常见于上呼吸道感染或过敏性鼻炎。普通感冒引起的鼻塞、流涕等症状，通常在3-7天内随着病毒感染的自限性而逐渐消退。过敏性鼻炎患者在脱离花粉、尘螨等过敏原后，症状可能在数小时至2-3天内减轻。若合并细菌感染或存在慢性鼻窦炎等情况，症状可能持续2周以上。
建议出现卡他症状期间保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。过敏体质者需注意规避过敏原，保持室内空气流通。若症状持续超过10天无改善，或伴有发热、脓性分泌物等情况，应及时到耳鼻喉科就诊排查病因。