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咳嗽期间能否食用鸡肉?

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

咳嗽期间通常可以适量食用鸡肉,但需根据具体病情和个体差异进行判断。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于补充营养,促进身体恢复,但需注意烹饪方式及是否存在过敏情况。

若咳嗽由普通感冒、支气管炎等常见原因引起,适量食用清淡烹制的鸡肉一般不会加重症状。建议选择清炖、水煮等方式,避免加入辛辣调料或过多油脂,以免刺激咽喉黏膜。对于过敏体质人群,若既往对禽类蛋白过敏,则可能诱发过敏性咳嗽,需严格避免食用。此外,风热型咳嗽伴随咽痛、黄痰等症状时,从中医角度建议减少温补食物的摄入。

食用鸡肉时建议去除鸡皮和可见脂肪,搭配白萝卜、百合等润肺食材更佳。若咳嗽持续超过2周,或伴随发热、胸痛、咯血等症状,应及时到呼吸内科就诊。注意保持饮食均衡,避免同时摄入冷饮、甜腻食物,用餐后保持直立位半小时有助于减少胃食管反流引发的咳嗽。

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