羊肉是否对咳嗽恢复有帮助，通常需要根据咳嗽的原因及个人体质判断。适量食用羊肉可能为身体补充营养，但食用不当也可能加重不适。
羊肉富含优质蛋白、铁、锌等营养成分，能够为人体提供能量和必需氨基酸，有助于改善体质虚弱引起的免疫力低下问题。对于病程较长、身体消耗较大的患者，适量摄入羊肉可能辅助恢复体力。但羊肉性质偏温，若咳嗽由风热犯肺、肺热壅盛等证型引起，过量食用可能助长体内热邪，导致咽痛、痰黄等症状加重。此外，部分患者可能对羊肉中的蛋白质过敏，食用后可能诱发或加重气道高反应性，出现刺激性干咳、喘息等表现。
咳嗽期间应保持饮食清淡，避免摄入过多油腻、辛辣及温补类食物。若咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛、咯血等症状，需及时到呼吸内科就诊，完善血常规、胸部X线等检查明确病因。