咳嗽时不宜食用的食物通常包括辛辣食物、寒凉食物、油腻食物、甜食以及过咸食物。这些食物可能刺激呼吸道或加重炎症反应，影响恢复。
1、辛辣食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物可能刺激咽喉和气管黏膜，导致局部充血水肿，加重咳嗽症状。尤其是干咳或咽喉敏感的人群，进食后可能诱发阵发性呛咳。
2、寒凉食物
冰淇淋、冷饮等低温食物可能刺激呼吸道，引发支气管收缩，导致咳嗽频率增加。中医认为寒凉食物易使肺气闭郁，可能加重痰湿壅塞的情况。
3、油腻食物
炸鸡、肥肉等高脂肪食物会延缓胃排空，增加消化负担，可能引起胃食管反流而诱发咳嗽。油腻食物产生的痰浊还可能阻碍呼吸道分泌物排出。
4、甜食
蛋糕、巧克力等高糖食物可能使咽喉部黏液分泌增多，增加痰液黏稠度。糖分摄入过多还可能抑制免疫功能，延长病原体清除时间。
5、过咸食物
腌制食品、加工肉制品等含盐量高的食物可能使咽喉黏膜脱水，加重干痒症状。钠离子摄入过多还可能促进炎症反应，延缓呼吸道修复。
建议咳嗽期间多饮用温水，保持饮食清淡，适当摄入雪梨、银耳等润肺食物。若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊检查。