咳嗽时有痰一般可以适量喝牛奶，但需根据个人情况调整。若饮用后未加重不适，则无需担心；若出现不适反应，建议减少或避免饮用。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，能够为机体补充营养和能量，有助于疾病恢复。对于大部分人群，适量饮用温热的牛奶不会直接刺激呼吸道或导致痰液增多。但部分人可能因饮用牛奶后口腔或咽喉部残留奶渍，产生短暂的黏腻感，误以为痰量增加，此时可以饮用温水缓解。
若饮用牛奶后出现明显的咽部不适或痰液分泌增多，可能与个人体质或乳糖不耐受有关，建议暂时避免饮用。可选择温开水、蜂蜜水等替代，保持喉咙湿润。此外，避免饮用过凉或过甜的牛奶，以免刺激咽喉加重咳嗽。
日常需注意观察饮用牛奶后的身体反应，如症状持续或加重，建议及时就医检查是否存在呼吸道感染或其他疾病。保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于缓解咳嗽症状。