沉香可能有一定的辅助缓解焦虑的作用，但效果因人而异，不能替代正规治疗。其成分中的挥发油可能对中枢神经系统产生镇静效果，但临床证据尚不充分。
沉香作为传统中药材，被认为具有行气止痛、温中止呕的功效。其香气成分中的沉香醇、沉香螺醇等物质，可能通过嗅觉通路影响边缘系统，调节情绪中枢的活动。部分实验研究表明，沉香挥发油在动物实验中显示出抗焦虑活性，但人体试验数据有限。
从现代医学角度，焦虑症的治疗主要依靠心理干预和药物。若焦虑症状持续存在或影响生活，建议及时到精神心理科就诊。使用沉香熏香或饮片前应咨询中医师，避免自行用药延误病情。日常可通过正念冥想、规律运动等方式缓解焦虑情绪。