成人龅牙矫正后的恢复时间通常为1-3年，但具体时长受矫正方式、牙齿移动速度及个人维护情况等因素影响。恢复过程需经历牙齿排列调整、骨改建稳定等阶段，最终效果需长期保持。
牙齿矫正的恢复时间与选择的矫治器类型密切相关。传统金属托槽矫正通常需要2年左右完成主要调整，隐形矫治器可能缩短至1-2年。自锁托槽因摩擦力较小，牙齿移动效率较高，疗程可能比传统托槽减少3-6个月。对于复杂病例或存在严重骨性问题者，可能需要配合正颌手术，整体治疗周期可能延长至3年以上。
患者的年龄和生理条件显著影响恢复速度。成年人的牙槽骨改建能力较青少年弱，牙齿移动平均每月约0.25-0.5毫米，比青少年慢约30%。存在牙周疾病者需先进行基础治疗，可能额外增加3-6个月准备期。保持良好的口腔卫生能避免牙龈炎等并发症，按时复诊（通常4-6周一次）可确保矫治力持续有效。
完成主动矫治后需进入保持阶段，通常建议佩戴保持器1-2年，前半年需全天佩戴，后续逐步改为夜间佩戴。约20%患者因未遵医嘱佩戴保持器可能出现复发，需要二次矫正。定期口腔检查、避免咬硬物、使用专业清洁工具维护矫治器，都有助于维持矫正效果。
矫治期间出现牙齿酸痛属于正常现象，通常3-7天可缓解。若出现托槽脱落、钢丝扎嘴等情况应及时复诊处理。建议每餐后使用牙缝刷清洁托槽周围，配合含氟漱口水预防脱矿。完成矫正后应继续每年进行口腔检查，确保咬合关系长期稳定。