脸部春季过敏痒可通过日常防护、皮肤护理、饮食调整等方法进行自我护理，若症状持续加重则需及时就医。具体护理措施需根据个人情况选择，以下为常见方法：
1、日常防护
春季花粉、尘螨等过敏原较多，外出建议佩戴口罩和防护眼镜，回家后及时用清水清洁面部。保持居住环境清洁，定期更换床品并避免接触宠物毛发。
2、皮肤护理
使用温水及氨基酸类温和洁面产品清洁，避免用力揉搓。洁面后立即涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。建议暂停使用含酒精、香精等刺激性成分的护肤品。
3、饮食调整
避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，减少辛辣刺激饮食摄入。可适量增加富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物，有助于增强皮肤抵抗力。
4、冷敷止痒
将冷藏的生理盐水浸湿纱布，外敷于瘙痒部位5-8分钟，每日2-3次。需注意冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
5、避免刺激
瘙痒时禁止抓挠，防止皮肤破损感染。暂停使用去角质产品、磨砂膏及化妆品，避免热水烫洗或蒸脸等高温刺激。
若护理后症状未缓解或出现红肿渗出，需及时至皮肤科就诊。不建议自行购买抗过敏药物使用，部分药膏含激素成分可能引发不良反应。过敏期间需严格防晒，建议选择物理防晒方式如戴宽檐帽。