当归可能对缓解某些类型的慢性疲劳有一定帮助，但效果因人而异。慢性疲劳的病因复杂，涉及生理、心理等多方面因素，需结合具体情况综合判断。
中医理论认为当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于气血不足导致的疲劳乏力。对于因贫血、月经不调等引起的疲劳症状，当归可能通过改善血液循环、调节内分泌等功能发挥辅助作用。现代药理学研究显示，当归中的阿魏酸等成分具有抗氧化和免疫调节作用。
但需注意，慢性疲劳综合征作为独立疾病时，其发病机制涉及神经内分泌紊乱、免疫失调等多系统异常。目前尚无充分临床证据证明当归能直接治疗该病症。对非气血两虚型体质人群，过量使用可能出现腹泻、上火等不良反应。
建议在中医师指导下辨证使用，可配合黄芪、党参等药材组成复方。日常应注意保持规律作息，每日保证7-8小时优质睡眠，每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。若疲劳症状持续超过6个月，应及时到正规医院进行甲状腺功能、铁代谢等实验室检查，排除器质性疾病可能。