灯笼果是一种富含维生素C、多酚类物质等营养成分的水果，但目前没有明确的医学证据表明其具有预防感冒的作用。感冒通常由病毒感染引起，预防的关键在于增强免疫力和减少接触病原体。
维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于维持免疫系统正常功能，但仅靠食用灯笼果无法直接预防感冒。日常饮食中均衡摄入多种营养素，如维生素A、锌等，对维持免疫力更为重要。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，是预防呼吸道传染病的有效手段。
虽然灯笼果可作为健康饮食的一部分，但不应将其视为预防感冒的特效食物。如果出现反复感冒或免疫力低下等情况，建议及时就医检查，在医生指导下进行针对性调理或治疗。