灯笼果可能有助于促进消化。其含有膳食纤维、有机酸等成分，对于健康人群适量食用可能辅助改善消化功能，但无法治疗疾病。食用时需结合个人体质，避免过量引起胃肠不适。
灯笼果含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而帮助预防便秘。膳食纤维还能作为肠道益生菌的营养来源，促进有益菌群的生长。此外，灯笼果中的有机酸如果酸、柠檬酸等成分，可以刺激胃酸分泌，增强胃蛋白酶活性，有助于蛋白质类食物的分解。部分研究指出，这类水果中的天然酶类物质可能辅助分解部分碳水化合物。
但需注意，灯笼果属于寒性水果，过量食用可能引起胃肠敏感人群出现腹胀或腹泻。存在胃酸分泌过多、胃溃疡等消化系统疾病的人群应谨慎食用。日常饮食中建议将灯笼果与苹果、香蕉等温性水果搭配食用，每次摄入量控制在100克以内较为合适。若长期存在消化不良症状，应及时就医排查器质性疾病。