第五跖骨粗隆突出引起的疼痛一般可通过休息制动、冷敷处理、药物止痛、支具固定以及手术治疗等方式缓解。具体方法需根据病因及严重程度选择。
1、休息制动
减少患足负重活动，避免剧烈运动或长时间行走，防止局部反复摩擦或压力刺激加重疼痛。建议使用拐杖辅助行走，降低足部负荷。
2、冷敷处理
急性期疼痛或肿胀明显时，可用冰袋包裹毛巾对局部进行冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。低温可收缩血管减轻炎症渗出，缓解红肿热痛症状。
3、药物止痛
疼痛剧烈时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、依托考昔片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以减轻疼痛和炎症反应。外用氟比洛芬凝胶贴膏也可局部镇痛。
4、支具固定
存在软组织损伤或应力性骨折时，建议佩戴足踝支具或弹力绷带加压包扎，限制足部过度活动，促进损伤组织修复。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流。
5、手术治疗
若影像学检查显示第五跖骨基底部骨折且移位明显，或保守治疗3个月无效，需考虑切开复位内固定术矫正骨骼畸形，恢复足部生物力学结构。
出现第五跖骨粗隆突出伴疼痛时，建议及时至骨科就诊完善X线或CT检查。日常生活中需选择宽松软底鞋，避免足部挤压。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程，以免引发胃肠道或肝肾损伤。