动脉硬化患者控制血压的方法通常包括生活方式调整、饮食管理、药物治疗、定期监测以及必要时的手术治疗。具体方案需根据患者个体情况制定，建议在医生指导下进行。
1、生活方式调整
保持规律的运动习惯有助于改善血管弹性，如每天进行30分钟中等强度的有氧运动。控制体重在合理范围，BMI建议维持在18.5-23.9kg/m²。戒烟并限制酒精摄入，每日酒精量男性不超过25克，女性不超过15克。保持情绪稳定，避免长期精神紧张。
2、饮食管理
采用低盐饮食，每日钠摄入量控制在2-3克以内，避免腌制食品和加工肉类。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，补充膳食纤维可通过全谷物和新鲜蔬菜获取。限制动物脂肪摄入，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。适量补充深海鱼类，每周摄入2-3次富含ω-3脂肪酸的食物。
3、药物治疗
常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转化酶抑制剂（如培哚普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如缬沙坦）等。部分患者可能需要联合使用利尿剂（如氢氯噻嗪）或β受体阻滞剂（如美托洛尔）。用药期间需定期监测肝肾功能和电解质水平。
4、定期监测
建议每日早晚各测量1次血压，使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟。记录血压波动情况，就诊时向医生提供至少连续7天的监测记录。每3-6个月进行颈动脉超声等血管评估，监测动脉硬化进展情况。
5、手术治疗
对于严重颈动脉狭窄（超过70%）或肾动脉狭窄患者，可能需要血管成形术或支架置入术。冠状动脉严重病变者可考虑心脏搭桥手术，术后仍需严格血压管理。所有手术方案需经心血管专科医生评估后决定。
患者应遵医嘱规范用药，不可自行增减剂量或停药。建议每1-3个月到心血管专科复诊，根据病情调整治疗方案。日常生活中注意观察头痛、眩晕等血压升高征兆，若血压持续超过140/90mmHg或出现胸痛等急症表现，应立即就医。