杜仲对预防感冒可能有一定帮助，但效果较为有限。其作用主要体现在调节免疫、抗炎抗氧化等方面，但缺乏针对性的预防效果，建议结合其他措施。
杜仲作为传统中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效。现代研究表明，杜仲中含有的绿原酸、杜仲多糖等成分可能通过调节免疫细胞活性、增强机体非特异性免疫等方式，间接提升抗病能力。部分动物实验显示其提取物可促进淋巴细胞增殖，但人体临床研究数据尚不充分。
从中医理论分析，杜仲主要用于肝肾不足引起的腰膝酸软，并非针对外感表证。感冒多由风邪侵袭肺卫引起，预防需注重固护卫气。若体质虚弱者适当配伍杜仲，可能辅助改善正气不足的状态，但单独使用预防感冒的证据等级较低。
日常预防感冒应注重保持空气流通、勤洗手、均衡饮食等综合措施。如出现反复感冒或症状加重，建议及时就医检查免疫功能。使用杜仲前应咨询中医师，避免与降压药等产生相互作用，孕妇及过敏体质者慎用。