肚子胀气可能与饮食不当等生理性因素有关，也可能与胃炎、肠易激综合征、肠道菌群失调等病理性原因相关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当
若进食速度过快或暴饮暴食，可能因吞咽过多空气引起腹胀。摄入红薯、豆类、洋葱等产气较多的食物，也可能导致肠道气体增多。此外，乳糖不耐受人群饮用牛奶后，可能因无法分解乳糖而产生胀气。此类情况一般通过调整饮食习惯即可缓解。
2、胃炎
胃部炎症可能影响消化功能，导致食物滞留产生气体，常伴随反酸、恶心等症状。一般可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物进行治疗，以抑制胃酸、保护胃黏膜并促进胃排空。
3、肠易激综合征
该疾病可能引发肠道蠕动异常，导致气体无法正常排出，出现腹胀、腹痛等症状。临床常使用匹维溴铵片、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
日常需注意细嚼慢咽，减少碳酸饮料、高淀粉食物的摄入。若调整饮食后腹胀仍无改善，建议到消化内科进行碳13呼气试验、胃肠镜等检查，排除幽门螺杆菌感染或器质性疾病。避免自行服用促排气药物，以免掩盖病情。