近视眼度数的发展具有一定预测性，但受多种因素影响，通常无法完全准确预测。近视度数的变化主要与遗传、用眼习惯、年龄等因素相关，需结合个体情况综合评估。
1、遗传因素
父母双方或一方有高度近视时，子女发生近视的风险较高。遗传可能影响眼轴长度和角膜曲率，导致近视度数增长幅度较大。这类人群需更早开始视力监测。
2、用眼习惯
近距离用眼时间过长、照明不足、电子屏幕使用过度等不良习惯会加速近视进展。研究表明，每天户外活动时间少于1小时者，每年近视度数增长可能超过50度。
3、年龄与发育
儿童青少年处于眼球发育期，近视度数每年可能增长50-150度。青春期结束后度数逐渐稳定，但约20%的成年人仍会因持续高强度用眼导致度数缓慢增加。
定期进行医学验光检查是监测度数变化的关键手段。建议青少年每3-6个月复查视力，成年人每年检查一次。日常生活中需保持正确的读写姿势，遵循"20-20-20"护眼法则，每天保证2小时以上户外活动。若发现视力下降或视物模糊加重，应及时到眼科进行散瞳验光等专业检查。