孩子感冒风寒的缓解方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、饮食调理以及中医治疗等。家长需根据孩子具体情况选择合适的方法，并密切观察病情变化。
1、日常护理
保持室内温度在20-24℃之间，湿度维持在50%-60%。及时为孩子增添衣物，特别是注意颈部和足部保暖。保证每日12-14小时睡眠时间，6个月以上婴幼儿每日饮水量建议达到100-150ml/kg。
2、物理治疗
使用40℃左右温水袋外敷大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）15分钟，每日2次。配合按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁）和风池穴（枕骨下凹陷处），每次旋转按压30下，可改善鼻塞症状。
3、药物治疗
对于体温超过38.5℃的患儿，可遵医嘱使用布洛芬混悬滴剂（每次5-10mg/kg）或对乙酰氨基酚口服溶液。鼻塞严重者可短期使用0.9%生理盐水鼻腔喷雾，每日3-4次。咳嗽症状明显时，3岁以上儿童可服用右美沙芬糖浆（每次2.5-5ml）。
4、饮食调理
推荐生姜红糖水（生姜3片+红糖5g+200ml水煮沸），每日2次。1岁以上儿童可饮用葱白豆豉汤（葱白带须3根+淡豆豉10g煎煮）。风寒咳嗽者可食用川贝炖雪梨（川贝3g研粉+雪梨去核蒸煮）。
5、中医治疗
在医师指导下使用桂枝汤加减（桂枝6g、白芍6g、炙甘草3g、生姜3片），或外贴丁桂儿脐贴。配合小儿推拿手法，如开天门（从眉心推至前发际）50次，推坎宫（眉弓至太阳穴）30次。
若孩子出现持续高热（超过3天）、呼吸频率加快（婴儿＞50次/分）、嗜睡或进食困难等情况，需立即就医。治疗期间应密切监测体温变化，每4小时记录1次生命体征。用药需严格遵循说明书剂量，不同退热药间隔时间应＞4小时，24小时内使用不超过4次。