肝硬化患者减轻疲劳感的方法主要包括调整饮食结构、适当休息与活动、药物治疗、并发症处理以及心理调节等，需根据具体情况在医生指导下进行综合干预。
1、调整饮食结构
肝硬化患者常伴有营养不良，合理摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼肉等有助于改善体力。同时需补充富含维生素B族的全谷物和新鲜蔬果，促进能量代谢。出现肝性脑病倾向时应遵医嘱限制蛋白质摄入，避免诱发意识障碍。
2、适当休息与活动
每日保证7-8小时睡眠，白天安排30分钟左右的午休。在体力允许时进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-4次，每次不超过30分钟，有助于改善血液循环。避免搬运重物、剧烈运动等耗能活动。
3、药物治疗
在医生指导下使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等改善肝功能。对于血清白蛋白低于30g/L的患者，可能需要静脉补充人血白蛋白。合并贫血时可适量补充铁剂或维生素B12。
4、并发症处理
及时治疗腹水、感染等并发症，如腹腔穿刺引流腹水后能立即缓解腹胀导致的疲劳。食管胃底静脉曲张患者接受内镜治疗后，消化道出血风险降低，机体供氧改善有助于减轻乏力症状。
5、心理调节
通过正念冥想、音乐疗法等缓解焦虑情绪，家属应给予情感支持。参与病友互助小组可增强治疗信心，心理负担减轻后主观疲劳感往往有所改善。
肝硬化患者应每3个月复查肝功能、血常规等指标，严格戒酒并避免使用肝毒性药物。出现进行性加重的疲劳伴腹胀、皮肤黄染等症状时，需及时就诊排除肝癌等并发症。日常可记录体力变化情况，为医生调整治疗方案提供参考。