感冒期间适量食用蓝莓可能对提高免疫力有一定帮助，但无法直接治疗感冒。蓝莓富含维生素、矿物质等营养成分，合理饮食结合正规治疗有助于身体恢复。
蓝莓含有维生素C、花青素等抗氧化成分，能够帮助清除体内自由基，增强免疫细胞的活性。此外，其含有的膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡，而肠道是人体重要的免疫器官。对于感冒引起的咽喉不适，蓝莓中的水分和果胶成分还能起到润喉作用。
需要注意的是，蓝莓的摄入量每天建议控制在50-100克，过量可能引起胃肠不适。感冒治疗应以对症药物为主，如连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服溶液、复方甘草片等，需在医生指导下使用。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。
日常应保持均衡饮食，适量补充猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果。感冒期间需注意休息，保证每日饮水量在1500-2000ml。用药期间避免饮酒，服药3天症状无改善者建议复诊调整治疗方案。