感冒期间适量食用桃子可以补充水分和营养，但无法直接缓解症状。桃子本身并不具备治疗感冒的作用，其效果主要体现在营养支持方面。
桃子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质，这些成分有助于维持身体正常代谢和免疫力。对于感冒患者来说，适量食用可帮助补充因发热、出汗丢失的水分和电解质。但需注意桃子糖分较高，过量食用可能加重消化负担。目前没有临床证据表明桃子中的成分能直接抑制感冒病毒或缩短病程，其维生素C含量（约6.6mg/100g）也远低于猕猴桃等水果，对症状改善效果有限。
感冒期间建议保持饮食清淡，避免食用过多生冷水果。若出现持续高热、咳黄痰等症状，需及时就医并按医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物进行治疗。