肛裂患者可通过药物治疗、温水坐浴、调整饮食、保持排便通畅以及手术治疗等方式减轻排便痛苦，具体需根据病情严重程度选择合适的方法。日常还需注意保持肛周卫生，避免久坐或久蹲。
1、药物治疗
患者可遵医嘱使用复方利多卡因乳膏、硝酸甘油软膏等局部涂抹，能够缓解肛门痉挛及疼痛。若疼痛剧烈，也可短期口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物，但需避免长期依赖。
2、温水坐浴
每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛，同时有清洁创面、预防感染的作用。建议在排便后进行，效果更佳。
3、调整饮食
增加芹菜、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量应达1500-2000ml。需避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少对肛管黏膜的刺激，帮助软化粪便。
4、保持排便通畅
养成定时排便习惯，排便时避免过度用力或久蹲。必要时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，但禁用刺激性泻药以防加重损伤。
5、手术治疗
对于反复发作、保守治疗无效的慢性肛裂，可考虑行肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。术后需严格遵循医嘱换药，并配合红光照射等物理治疗促进愈合。
若排便时疼痛持续加重或伴有出血量增多，应及时到肛肠外科就诊。治疗期间应穿宽松棉质内裤，便后使用湿厕纸清洁，避免剧烈运动导致伤口撕裂。日常可进行提肛锻炼，每次收缩肛门5秒后放松，重复10-15次，有助于改善局部血液循环。