骨质增生患者可以通过热敷、超声波治疗、牵引治疗、按摩治疗、功能锻炼等方式进行物理治疗，但需在医生指导下选择合适的方法。物理治疗能够帮助缓解局部疼痛、改善关节活动度，并延缓病情进展。
1、热敷
热敷是较为常用的物理治疗方式，可使用热毛巾或热水袋对增生部位进行局部热敷。通过温度刺激能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛症状。建议每次热敷时间控制在15-20分钟，温度不宜超过45℃，每日可进行2-3次。
2、超声波治疗
利用超声波的高频振动效应，能够促进局部组织代谢，加速炎性物质吸收。该治疗需由康复科医师操作，通过仪器探头在患处进行缓慢移动，每次治疗时间约10-15分钟，每周进行3次为宜。对于存在金属植入物或皮肤破损的患者需禁用。
3、牵引治疗
适用于颈椎、腰椎等脊柱部位的骨质增生，通过机械力拉伸椎间隙，减轻神经压迫症状。临床多采用电动牵引床，根据患者体重和耐受程度调整牵引力度，每次持续20-30分钟，需严格遵循治疗师指导，避免过度牵引造成软组织损伤。
4、按摩治疗
专业推拿医师通过揉捏、点压等手法，可放松局部肌肉组织，改善关节僵硬状态。操作时需避开骨赘明显凸起部位，力度以患者能耐受为度，配合红外线照射效果更佳。急性炎症期或合并骨质疏松者应慎用此疗法。
5、功能锻炼
在疼痛缓解期可进行适度的关节活动度训练和肌肉强化锻炼，如颈椎操、直腿抬高、靠墙静蹲等。锻炼时应遵循循序渐进原则，单次训练时间控制在20分钟左右，避免剧烈运动加重关节负担。水中运动因能减少关节压力，尤其适合膝关节骨质增生患者。
患者进行物理治疗期间需注意观察身体反应，若出现疼痛加剧或肢体麻木等异常情况应及时停止。建议结合X线或MRI检查结果制定个体化治疗方案，同时配合药物治疗和生活方式调整，如控制体重、避免久坐久站等，以达到最佳治疗效果。