刮痧作为传统中医疗法，对于促进淋巴排毒的作用尚无明确的科学依据，但可能通过改善局部循环对健康产生一定益处。其效果通常与操作手法和个人体质相关，需理性看待相关作用。
从中医理论角度，刮痧通过在皮肤表面施加压力，可促进局部气血运行。当刮拭颈部、腋窝等淋巴密集区域时，可能会刺激局部组织液的流动，加速代谢废物的转运。部分人群在刮痧后出现的皮肤潮红现象，实际是毛细血管破裂产生的皮下淤血，并非直接反映淋巴系统的工作状态。
现代医学研究显示，刮痧产生的机械刺激可暂时性增加局部血流量，这种血流变化可能间接影响淋巴液的回流速度。但淋巴系统本身具有自主排毒功能，其运作主要依赖肌肉收缩和内在泵力，外部的物理刺激难以直接增强其生理机能。对于慢性淋巴水肿等病症，仍需通过专业医疗手段进行治疗。
进行刮痧时建议选择正规医疗机构，避免在皮肤破损、凝血功能障碍等情况下操作。若出现持续肿胀或异常包块，应及时到普外科就诊检查淋巴结状态，通过超声等医学手段明确淋巴系统功能。