归脾丸是否能缓解压力过大需要结合具体情况判断。该药物主要用于治疗心脾两虚证，若压力过大伴随相关症状可能有效，但并非所有压力状态都适用。
1、心脾两虚型压力
归脾丸含党参、黄芪等成分，可通过补益心脾改善因长期思虑过度引起的心悸健忘、食欲不振。对于气血不足导致的失眠多梦，其安神作用能间接缓解因睡眠障碍加重的压力反应。
2、肝郁气滞型压力
若压力表现为胸胁胀痛、烦躁易怒等肝郁症状，归脾丸中的白术、茯苓可能加重气机壅滞。此时需配合柴胡疏肝散等疏肝理气药物，单独使用可能延误病情。
3、现代医学压力源
对于工作强度大引发的焦虑状态，归脾丸缺乏直接抗焦虑成分。研究发现其调节5-羟色胺水平的作用较弱，严重焦虑需联合帕罗西汀等SSRI类药物，并配合认知行为疗法。
使用前需经中医师辨证，明确是否存在舌淡苔白、脉细弱等虚证指征。压力管理应结合运动疗法（如每周150分钟有氧运动）和营养支持（增加维生素B族摄入），药物仅作为辅助手段。持续压力超过两周伴有躯体症状时，建议到精神心理科进行专业评估。