桂圆作为药食同源的食材，在中医理论中对心脏健康具有一定的益处，其功效作用主要包括补益心脾、促进气血运行、抗氧化、缓解心悸以及改善疲劳等方面。适量食用可能对心脏功能起到辅助调理作用。
1、补益心脾
桂圆性温味甘，归心、脾经，中医认为其能增强心脾运化功能。心主血脉，脾为气血生化之源，通过调理心脾两脏可改善气血不足引起的面色苍白、心慌等症状，间接维护心脏正常运作。
2、促进气血运行
桂圆含有铁元素及多种氨基酸，能促进血红蛋白合成。充足的气血运行有助于改善末梢循环，减轻心脏泵血负担，对于血虚引起的头晕、乏力等心脏供血不足症状可能产生缓解作用。
3、抗氧化
现代研究发现桂圆含有多酚类物质，这些成分可清除体内自由基，减少氧化应激对心肌细胞的损伤。长期适量摄入可能辅助延缓血管内皮细胞老化，对预防动脉粥样硬化等心血管问题存在潜在益处。
4、缓解心悸
中医临床常用桂圆配伍其他药材治疗心脾两虚所致的心悸怔忡。其甘温之性可滋养心阴，对于劳神过度或久病体虚引发的轻微心律不齐、夜间失眠多梦等症状可能产生安抚作用。
5、改善疲劳
桂圆富含葡萄糖、蔗糖等易吸收的单糖成分，能快速补充能量。心脏作为高耗能器官，在身体能量充足时能更有效地维持规律跳动，对运动后或慢性疲劳状态下的心功能恢复具有支持作用。
需要注意的是，桂圆性质偏温，每日食用量建议控制在10-15克干品为宜。心火旺盛或湿热体质人群应慎用，糖尿病等代谢性疾病患者需控制摄入量。出现持续胸痛、呼吸困难等心脏不适症状时，应及时就医进行专业诊疗，不可依赖食疗替代正规治疗。