黑茶可能对皮肤健康有一定的改善作用，但具体效果因人而异。其成分中的茶多酚、茶黄素等物质具有一定的抗氧化和抗炎特性，可能间接影响皮肤状态。合理饮用黑茶并配合科学的护肤方式，有助于维持皮肤健康。
黑茶中的茶多酚能够帮助清除自由基，延缓皮肤氧化和衰老过程。茶黄素则具有抗炎作用，可能减轻因炎症引起的皮肤问题，如痤疮或泛红。此外，黑茶中的维生素和矿物质有助于调节皮肤油脂分泌，改善肤质。适量饮用可促进代谢，帮助排出体内毒素，使皮肤更透亮。需要注意的是，过量饮用可能导致咖啡因摄入过多，反而影响皮肤状态。
日常可适当饮用淡茶，但若存在严重皮肤问题，建议及时就医。保持均衡饮食、规律作息和正确护肤习惯是维护皮肤健康的基础，黑茶仅能作为辅助方式。皮肤敏感者饮用后若出现不适，应立即停止并咨询医生。