黑枣对心脏健康具有一定的益处，其含有的膳食纤维、钾元素、抗氧化物质等成分有助于降低心血管疾病风险。但需注意适量食用，不可替代正规治疗。
黑枣中富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的胆固醇，从而降低动脉粥样硬化的风险。钾元素含量较高，每100克黑枣约含450毫克钾，这种矿物质有助于调节体内钠钾平衡，可辅助降低血压水平。黑枣所含的多酚类物质如花青素，能抑制低密度脂蛋白氧化，减少血管内皮损伤。维生素C成分可增强血管弹性，预防毛细血管脆性增加导致的微循环障碍。此外，黑枣中的铁元素能改善血红蛋白合成，对于预防贫血相关的心脏负担加重有一定作用。
需要强调的是，黑枣作为食品只能作为心脏健康管理的辅助手段。日常饮食中建议与其他富含Omega-3脂肪酸的食物搭配食用，如深海鱼类和坚果类。对于已确诊心脏疾病的患者，仍需遵医嘱规范使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，并定期监测心电图和心肌酶谱指标。若出现胸闷、心悸等心脏不适症状，应及时到心血管专科就诊。