红果作为药食同源的食材，具有一定的辅助调节血压的作用，但具体效果因人而异。其作用主要与抗氧化、调节血脂、改善血管功能等有关，不能替代正规降压治疗。
1、抗氧化
红果富含维生素C、黄酮类物质等抗氧化成分，能够减少自由基对血管内皮的损伤，可能间接帮助维持血管弹性，对血压稳定有一定益处。
2、调节血脂
研究显示红果中的有机酸成分有助于促进胆固醇代谢，改善血液粘稠度，可能通过减轻动脉硬化程度来辅助调节血压水平。
3、改善血管功能
红果提取物在动物实验中被发现具有扩张外周血管的作用，这种血管舒张效应可能产生轻微的降压效果，但人体实际作用尚需更多临床验证。
需要注意的是，高血压患者应保持均衡饮食，每日红果食用量建议控制在100克以内，避免空腹食用引发胃肠不适。已确诊高血压者需严格遵医嘱进行药物治疗，定期监测血压变化，不可依赖食物替代降压药物。若出现血压持续升高或波动，应及时就诊调整治疗方案。