红花作为一味活血化瘀类中药，一般具有活血通经、散瘀止痛、调节气血、改善微循环、促进代谢等功效和作用，但其缓解慢性疲劳的效果因人而异。需在中医辨证指导下合理使用，不可自行盲目用药。
1、活血通经
红花含有红花黄色素等成分，能够扩张血管并增强血液流动性。通过促进全身血液循环，可提高肌肉组织的供氧能力，有助于缓解运动后乳酸堆积引起的疲劳感。
2、散瘀止痛
该药材能抑制血小板聚集和血栓形成，对慢性疲劳伴随的肌肉酸痛、关节僵紧等症状具有改善作用。其镇痛机制可能与调节前列腺素合成有关。
3、调节气血
中医理论认为红花入心肝经，能推动气血运行。对于气血瘀滞型慢性疲劳，可通过疏通经络改善倦怠乏力、精神萎靡等气血运行不畅的表现。
4、改善微循环
现代药理学研究表明，红花提取物能增强毛细血管通透性，促进组织间物质交换。这种微循环改善作用有助于提升细胞能量代谢效率。
5、促进代谢
红花中的活性成分可激活过氧化物酶体增殖物激活受体，增强线粒体功能。通过促进糖脂代谢和ATP生成，为机体提供更多能量储备。
需要提醒的是，慢性疲劳涉及脏腑功能失调，单用红花效果有限。建议结合体质辨识进行综合调理，气血虚弱者需配伍补益类药物。使用期间需观察有无出血倾向等不良反应，月经量多者及孕妇禁用。