琥珀是否能缓解焦虑，目前尚无明确的科学证据支持这一说法。虽然传统医学中可能将其用于某些镇静用途，但其效果缺乏现代研究的验证。若存在焦虑症状，建议优先考虑医学认可的治疗方法。
从现有研究来看，琥珀的主要成分是树脂化石，其含有的琥珀酸等物质在体外实验中显示一定镇静作用，但人体吸收率和作用机制尚未明确。临床上焦虑症的治疗主要采用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀片、舍曲林片、氟西汀胶囊）等药物，配合认知行为疗法。部分替代疗法如芳香疗法中使用琥珀精油，可能通过嗅觉刺激产生心理安抚作用，但这属于辅助手段。
日常出现焦虑情绪时，建议通过规律运动、正念冥想等方式调节。若焦虑症状持续超过两周并伴有心悸、失眠等躯体症状，应及时到精神心理科就诊。需要特别注意，自行使用未经临床验证的替代疗法可能延误规范治疗，用药需严格遵医嘱，避免同时使用多种精神类药物。