60岁后可以通过定期眼科检查、合理补充营养、科学用眼习惯、佩戴合适眼镜以及及时治疗眼部疾病等方式维持良好视力。建议根据个人眼部情况，在医生指导下采取针对性措施。
1、定期眼科检查
60岁后每年应进行一次全面的眼科检查，包括视力、眼压、眼底等项目。这有助于早期发现白内障、青光眼、黄斑变性等老年常见眼病，特别是糖尿病、高血压患者更需加强监测。
2、合理补充营养
多食用富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，含叶黄素的菠菜、甘蓝，以及富含Omega-3的深海鱼类。适量补充维生素C、E和锌元素，有助于延缓黄斑部退化。建议每日保证500克新鲜蔬果摄入。
3、科学用眼习惯
避免连续用眼超过40分钟，阅读时保持30厘米距离并确保充足照明。外出佩戴防紫外线太阳镜，减少强光刺激。控制电子屏幕使用时间，夜间使用电子设备时应开启护眼模式。
4、佩戴合适眼镜
老花镜需每2年重新验光调整度数，避免长期佩戴不合适镜片导致视疲劳。合并近视者应选择渐进多焦点镜片。出现视物变形、视野缺损等情况时，应及时排查眼底病变。
5、及时治疗眼部疾病
确诊白内障后可通过超声乳化手术治疗，青光眼患者需长期使用降眼压滴眼液如布林佐胺、拉坦前列素等。黄斑变性可采用抗VEGF药物玻璃体注射治疗，早发现早干预是关键。
日常应注意保持适度运动促进眼部血液循环，戒烟限酒避免血管损伤。使用合格的眼部护理产品，避免揉眼引发感染。若出现突发性视力下降、视物变形或闪光感，应立即就诊眼科急诊。